Question 1

¿Necesito experiencia previa?

Accepted Answer

No. El programa está diseñado principalmente para principiantes.

Question 2

¿Cuántos días entreno?

Accepted Answer

El programa está estructurado inicialmente alrededor de 3 sesiones específicas por semana.

Question 3

¿Necesito equipamiento especial?

Accepted Answer

El programa puede realizarse con equipamiento básico de gimnasio y accesorios sencillos para el trabajo específico de mano y pronación.

Question 4

¿Cuánto dura?

Accepted Answer

8 semanas.

Question 5

¿Puedo combinarlo con gimnasio?

Accepted Answer

Sí, adaptando el volumen total de entrenamiento a la recuperación individual.

Question 6

¿Es para competidores avanzados?

Accepted Answer

No. Está diseñado principalmente para principiantes.

Question 7

¿Incluye vídeos?

Accepted Answer

Sí. El área privada tendrá una biblioteca de vídeos explicativos.

Preguntas frecuentes